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中速稍快的速度，楊以辰跑了兩個小時，他自己都在心裡感歎現如今自己的身躰狀況，平日裡還感覺不明顯，真到了壓榨自己的時候，他才發現還有這麽多的潛力可挖，明明都覺得乏累不行了，可一咬咬牙，還是挺過來了。
他自己都沒有想過，這樣的一天下來，自己還能站著從跑步機上下來，身上的衣服褲子都已經溼透，一捏都能捏出水來，跑步機的履帶上全都是乾涸的汗漬，整個機器滾燙滾燙，運轉兩個小時不算什麽，上麪有人以常人眼中接近快速跑的速度，在那裡狂奔了兩個小時，機器幸虧是大品牌的高档貨，否則還真容易撐不住。
楊以辰自己房間內的浴室，就帶有桑拿功能，將衣服脫下來，這一套衣服足足重了有二斤，再一次的蒸了一個小時，渾身
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