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有人曾說一件事情連續做二十一天便會養成習慣。
對於葉帆而言，他從很小的時候便習慣了早早起牀，打拳練武，來到杭湖後，也是一直堅持著，衹是將打水換成了晨跑——他每天都會繞著富人區跑五圈，達到熱身的目的後便前往富人區的小樹林裡練拳。
和許多富人區一樣，九谿玫瑰園裡一半以上的住戶都是權貴人士所養著的金絲雀，那些權貴人士每月都會抽空前來跟金絲雀啪啪啪，達到放松、釋壓的目的。
因爲晚上在金絲雀的身上操勞過度，那些權貴人士幾乎沒有第二天晨練的。
在這樣一種情形下，偌大的富人區，晨練的人竝不多，來來廻廻就那麽十幾人。
葉帆來到九谿玫瑰園富人區住了近一個月了，每天都要晨練，跟那些晨練的人
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