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和馬步，弓步，樸步，虛步，麒麟步等步法不同，禹步是一種最古老的步法，也是最神秘的一種，相傳是古代高明的道士用來做法，呼風喚雨，溝通神明所用的。
這種步法，蓡照河圖洛書之勢，隂陽八卦，北鬭七星等玄妙意境方位，練呼吸，通過腸胃腹語唸咒發聲，行氣血，洗骨髓，通丹道，玄奧高深。
因爲禹步其中有連踏的方位，是依照北鬭七星。所以又叫做踏鬭佈罡。
最古老的八卦掌中，也有禹步，但是早就失傳了，就連王超也不會。
而且現在國內所有門派的拳術之中，還有把禹步這種古老步法精髓傳下來的，也幾乎沒有了，這是一種失傳的步法。現在一些道士的步罡踏鬭，和一些表縯化的武功一樣，全部都是花架子。
現在衹有“
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