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5月18日，周五。
上午10點多，喬梁費勁千辛萬苦才好不容易從牀上爬起來。
“我的老腰啊……”
喬梁哼哼唧唧地往洗手間挪動、準備去洗漱。
他現在全身上下的肌肉，尤其是上半身的肌肉酸疼無比，感覺自己都快控制不了自己的身躰了。
平時感覺不出來，原來走路需要上半身這麽多的肌肉，現在感知得尤爲明顯。
昨天他的訓練量，妥妥的是夠了。
其實在鍛鍊之前，遊戯已經帶他做過熱身運動；鍛鍊結束後，也帶他做了拉伸運動；而且在訓練過程中還多次提醒他第一次鍛鍊要量力而爲，最後還強制他下線休息。
但喬梁都沒放在心上，因爲他自我感覺很良好。
甚至在被遊戯強制下線的時候，他還覺得自己猶
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