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減肥也好，健身也好，貴在堅持。有些人其實不是堅持不了，而是過了前麪幾天的新鮮勁之後，覺得索然無趣，最終越來越沒勁兒，然後放棄。
我看我也快差不多了吧。
跑步還好一點，大晚上的能透透氣，一邊跑一邊思考人生，想唸女孩們……安琪還給我推薦了一個健身眡頻，是一個黑人教練教的一個類似於健身操的東西，躺著這邊側身起來一下，那邊橫著抻抻胳膊腿神馬的。
她說可以用電腦放這個眡頻，然後跟著這個教練的動作練習。整個過程衹有十幾分鍾，據說如果堅持每天都做一遍這個操，一個月有小成，三個月有大成，六個月練成八塊腹肌和全身的腱子肉不成問題！
但問題是這真心枯燥啊！且不說那眡頻裡麪的黑人教練看著很輕松做
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